Systemické (rodinné) konstelace
Konstelace jsou způsob, jak se podívat na svůj život z větší perspektivy.
Pomáhají odhalit skryté souvislosti mezi námi a lidmi kolem nás – v rodině, partnerství, práci i v našem vnitřním světě.
Často se totiž stává, že naše potíže, nejistoty nebo opakující se situace nejsou jen „naše“. Např. syn na sebe nevědomě bere konflikt, který je mezi jeho otcem a dědečkem. Vztah syna s vlastním otcem tím pak může být narušen.
Neseme v sobě i příběhy, které patří k širšímu systému, ze kterého pocházíme – z našeho rodu. Můžeme jít tedy i dále do rodu a sledovat přenos transgeneračních traumat.
V konstelacích se tyto skryté vazby zviditelní. Díky práci se zástupci (ostatními účastníky) nebo symbolickými postavami se vytvoří obraz vztahů a dynamik, které působí v pozadí.
Tento obraz se pak může proměnit – často velmi prostě, beze slov, skrze prožitek, soucit a uznání toho, co je. Konstelace nejsou analýzou, ale prožitkem. Přinášejí jasnost, úlevu a návrat k přirozenému pořádku věcí. Pomáhají znovu cítit spojení – se sebou, s rodem i s tím, co nás přesahuje.
Konstelace jsou pro mě vhodné, pokud…
-
řeším napětí nebo neporozumění ve vztazích – partnerských, rodinných i pracovních,
-
se mi opakují podobné životní situace, i když se snažím dělat věci jinak,
-
mám pocit, že nesu zodpovědnost za druhé víc, než je mi příjemné,
-
cítím vinu, smutek nebo vztek, kterému nerozumím,
-
chci lépe porozumět svým rodičům nebo vztahu k nim,
-
nedaří se mi navázat nebo udržet naplňující vztah,
-
řeším téma mateřství, otcovství nebo vztahu k dětem,
-
zažívám vyčerpání, ztrátu smyslu nebo pocit, že „žiju život někoho jiného“,
-
chci porozumět opakujícím se vzorcům v práci nebo financích,
-
trápí mě tělesné potíže, které mohou mít i rodinné nebo emoční pozadí,
-
stojím před důležitým rozhodnutím a chci se v sobě víc vyznat,
-
toužím po větší lehkosti, klidu a spojení s tím, co má v mém životě opravdu místo.
Jak skupinové konstelace probíhají
Setkání probíhá ve skupině, kde se jednotliví účastníci navzájem podporují v bezpečném a respektujícím prostoru. Kdo chce, si může postavit svou konstelaci – tedy téma, na které se chce podívat. Ostatní účastníci se stávají zástupci postav nebo prvků daného systému a skrze své vnímání a slova pomáhají odhalit to, co běžně zůstává skryté.
Za hranice procesu odpovídá průvodce konstelací. Ptá se jednotlivých zástupců na jejich prožitky, usměrňuje, pokud se konstelace ubírá mimo hlavní směr, nabízí či vede přesuny v prostoru.
Konstelace umožňují nahlédnout za povrch toho, co se děje. Ukazují, proč se určité vztahy nebo situace opakují, proč se někdy cítíme zaseknutí, nebo proč naše snaha nepřináší výsledky.
Během procesu se vše odehrává klidně, s respektem a v pomalém rytmu. Není potřeba žádné předchozí zkušenosti, jen otevřenost a ochota být přítomen. I pokud si svou vlastní konstelaci nestavíte, často odcházíte s hlubokým prožitkem a vhledem, který se dotkne i vašeho života.
Postavení jedné konstelace trvá obvykle hodinu (dle hloubky práce), během dne se pak staví více konstelací. Každé setkání je jedinečné – vzniká z přítomného okamžiku a z lidí, kteří se v daný den sejdou.
Na konstelace je možné přijít v páru či s jinými členy rodiny. Ovšem ti vám pak nesmí stát ve vaší konstelaci jako zástupci či nesmíte být oba zástupci v konstelaci někoho jiného.
Shrnutí procesu konstelací
1. Sdílení své zakázky.
2. Vybrání si z účastníků zástupce pro jednotlivé členy systému.
3. Pohyb a sdílení od zástupců v konstelaci.
4. Klient může nakonec sám vstoupit do konstelace již za sebe (předtím za něj byl zástupce).
5. Dohra konstelace - doporučuji příliš neanalyzovat proces konstelace a dovolit si nechat zkušenost doznít. Stejně tak nedělat ihned radikální kroky v životě a dát tomu prostor, než se rozhodnu jednat.
Co ještě vědět k organizaci
Konstelace probíhají v Praze v ImproCentru Vyšehradská 8 v těchto časech:
-
Celodenní: 9:30 až 17:00
-
Půldenní: 9:30 až 13:30
-
Večerní: 17:00 - 21:00
Součástí procesu jsou dobrovolné (nejen) OSHO meditace. Rána začínáme hodinovou meditací v 8:10.
Při celodenních konstelacích končíme také hodinovou meditací od 17:15.
Po půldenním a večerním setkání budeme mít pouze krátkou meditaci.
Doporučuji je k ucelení celého procesu.
Pokud chcete mít jistotu, že si postavíte konstelaci, ve formuláři přidejte položku "Chci si postavit konstelaci" s příslušným termínem, dle toho na jakou konstelaci se přihlašujete. Pokud zbyde čas, postavím i další konstelace. Doplatek za postavení konstelace ve zbylém času se vyřeší na místě hotově či převodem. Cena za doplatek je vždy 500,-.
Bližší informace k organizaci se dozvíte z emailu po potvrzení platby. Pokud se potřebujete ještě na něco zeptat, kontaktujte mě skrz formulář na domovské stránce.
*formulář se může načítat, mějte strpení